46 Citazioni ispiratrici di Brené Brown che ti aiuteranno ad avere successo

Bren é  Brown è professore presso l’Università di Houston Graduate College of Social Work. La sua ricerca si concentra su vergogna, vulnerabilità e leadership. Non è stato fino al 2010 che è diventata sotto i riflettori tenendo un discorso virale TED, intitolato “The Power of Vulnerability”. È anche autrice di sei libri bestseller del New York Times.

Di seguito sono riportate 46 citazioni memorabili di Brené Brown a cui ispirarti:

1 . “Qual è il rischio maggiore? Lasciare andare ciò che pensano le persone o lasciar andare come mi sento, ciò in cui credo e chi sono?” – Brené Brown

2 . “Le imperfezioni non sono inadeguatezze; ci ricordano che siamo tutti coinvolti insieme”. – Brené Brown

3 . “Ecco cosa c’è veramente nel cuore della sincerità: degno ora, non se, non quando, siamo degni di amore e di appartenenza ora. Proprio in questo momento. Come è.” – Brené Brown

4 . “La speranza è una funzione della lotta”. – Brené Brown

5. “Voglio essere nell’arena. Voglio essere coraggioso con la mia vita. E quando scegliamo di osare alla grande, ci iscriviamo per farci prendere a calci in culo. Possiamo scegliere il coraggio, o possiamo scegliere il comfort, ma non possiamo avere entrambi. Non allo stesso tempo.” – Brené Brown

6 . “Ora vedo che possedere la nostra storia e amare noi stessi attraverso quel processo è la cosa più coraggiosa che faremo mai”. – Brené Brown

7 . “Il coraggio è una parola del cuore. La radice della parola coraggio è cor, la parola latina per cuore. In una delle sue prime forme, la parola coraggio significava “esprimere la propria mente dicendo a tutto il proprio cuore”. Nel tempo, questa definizione è cambiata e oggi generalmente associamo il coraggio ad azioni eroiche e coraggiose. Ma a mio parere, questa definizione non riesce a riconoscere la forza interiore e il livello di impegno richiesto per parlare effettivamente in modo onesto e aperto di chi siamo e delle nostre esperienze, buone e cattive. Parlare dal nostro cuore è ciò che ritengo un coraggio ordinario”. – Brené Brown

8 . “Una crisi mette in evidenza tutte le nostre linee di faglia. Possiamo fingere di non avere nulla da imparare, oppure possiamo cogliere questa opportunità per possedere la verità e creare un futuro migliore per noi stessi e per gli altri”. – Brené Brown

9 . “Tutti vogliono sapere perché il servizio clienti è andato all’inferno in un cestino. Voglio sapere perché il comportamento dei clienti è andato all’inferno in un cestino”. – Brené Brown

10 . “ L’empatia non ha copione . Non esiste un modo giusto o sbagliato per farlo. È semplicemente ascoltare, trattenere lo spazio, trattenere il giudizio, connettersi emotivamente e comunicare quel messaggio incredibilmente curativo di “Non sei solo”.” – Brené Brown

11 . “L’autenticità è la pratica quotidiana di lasciar andare chi pensiamo di dover essere e abbracciare chi siamo”. – Brené Brown

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13 . “Rischiamo di perdere la gioia quando siamo troppo occupati a inseguire lo straordinario”. – Brené Brown

14 . “La connessione è il motivo per cui siamo qui; è ciò che dà scopo e significato alle nostre vite”. – Brené Brown

15 . “Quando ho lasciato andare il tentativo di essere tutto per tutti, ho avuto molto più tempo, attenzione, amore e connessione per le persone importanti della mia vita”. – Brené Brown

16 . “L’universo non è a corto di sveglie. Siamo solo veloci a premere il pulsante snooze. ” – Brené Brown

17 . “A volte la cosa più coraggiosa e importante che puoi fare è semplicemente presentarti.” – Brené Brown

18 . “O cammini dentro la tua storia e la possiedi o stai fuori dalla tua storia e ti impegni per la tua dignità.” – Brené Brown

19 . “Il coraggio è contagioso. Una massa critica di leader coraggiosi è il fondamento di una cultura intenzionalmente coraggiosa. Ogni volta che siamo coraggiosi con le nostre vite, rendiamo le persone intorno a noi un po’ più coraggiose e le nostre organizzazioni sempre più forti”. – Brené Brown

20 . “Non c’è innovazione e creatività senza fallimento. Periodo.” – Brené Brown

21 . “Finché non possiamo ricevere con un cuore aperto, non diamo mai veramente con un cuore aperto. Quando attribuiamo giudizio al ricevere aiuto, attribuiamo consapevolmente o inconsapevolmente giudizio al dare aiuto”. – Brené Brown

22 . “Lascia andare chi pensi di dover essere; abbraccia chi sei”. – Brené Brown

23 . “La fede è un luogo di mistero, dove troviamo il coraggio di credere in ciò che non possiamo vedere e la forza di lasciar andare la nostra paura dell’incertezza”. – Brené Brown

24 . “Quando lavoriamo da un posto, credo, che dice ‘Sono abbastanza’, poi smettiamo di urlare e iniziamo ad ascoltare, siamo più gentili e gentili con le persone intorno a noi, e siamo più gentili e più gentili con noi stessi. ” – Brené Brown

25 . “Non si tratta di ‘cosa posso realizzare?’ ma ‘cosa voglio realizzare?’ Cambiamento di paradigma.” – Brené Brown

26 . “Il nostro compito non è negare la storia, ma sfidare il finale: alzarci forte, riconoscere la nostra storia e ringhiare con la verità finché non arriviamo a un punto in cui pensiamo: Sì. Questo è quello che è successo. E sceglierò come finisce la storia”. – Brené Brown

27 . “Osare stabilire dei limiti significa avere il coraggio di amare noi stessi anche quando rischiamo di deludere gli altri”. – Brené Brown

28 . “Voglio essere nell’arena. Voglio essere coraggioso con la mia vita. E quando scegliamo di osare alla grande, ci iscriviamo per farci prendere a calci in culo. Possiamo scegliere il coraggio o possiamo scegliere il comfort, ma non possiamo avere entrambi. Non allo stesso tempo.” – Brené Brown

29 . “Ora vedo come possedere la nostra storia e amare noi stessi attraverso quel processo sia la cosa più coraggiosa che faremo mai”. – Brené Brown

30 . “Il coraggio inizia con il mostrarsi e il farsi vedere”. – Brené Brown

31 . “Vulnerabilità non è conoscere la vittoria o la sconfitta, è comprendere la necessità di entrambe; è coinvolgente. È tutto dentro. – Brené Brown

32 . “Se non puoi chiedere aiuto senza auto-giudizio, non puoi offrire aiuto senza giudicare gli altri”. – Brené Brown

33 . “Se possiamo condividere la nostra storia con qualcuno che risponde con empatia e comprensione, la vergogna non può sopravvivere”. – Brené Brown

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35 . “Rimanere vulnerabili è un rischio che dobbiamo correre se vogliamo sperimentare la connessione”. – Brené Brown

36 . “Le persone compassionevoli chiedono ciò di cui hanno bisogno. Dicono di no quando ne hanno bisogno, e quando dicono di sì, lo fanno sul serio. Sono compassionevoli perché i loro limiti li tengono lontani dal risentimento”. – Brené Brown

37 . “Solo quando saremo abbastanza coraggiosi da esplorare l’oscurità scopriremo il potere infinito della nostra luce.” – Brené Brown

38 . “Siamo nati creatori. Trasferiamo ciò che stiamo imparando dalla nostra testa al nostro cuore attraverso le nostre mani”. – Brené Brown

39 . “In qualche modo siamo arrivati ​​ad equiparare il successo al non aver bisogno di nessuno. Molti di noi sono disposti a tendere una mano, ma siamo molto riluttanti a chiedere aiuto quando ne abbiamo bisogno noi stessi. È come se avessimo diviso il mondo in “coloro che offrono aiuto” e “coloro che hanno bisogno di aiuto”. La verità è che siamo entrambi”. – Brené Brown

40 . “Anche la nostalgia è una pericolosa forma di paragone. Pensa a quante volte paragoniamo le nostre vite a un ricordo che la nostalgia ha così completamente modificato da non essere mai realmente esistito”. – Brené Brown

41 . “Lo sforzo sano è egocentrico: “Come posso migliorare?” Il perfezionismo è incentrato sull’altro: “Cosa penseranno?” – Brené Brown

42 . “Non possiamo intorpidire selettivamente le emozioni, quando intorpidiamo le emozioni dolorose, intorpidiamo anche le emozioni positive”. – Brené Brown

43 . “Smettila di girare per il mondo alla ricerca di conferme che non appartieni. Lo troverai sempre perché ne hai fatto la tua missione. Smettila di perlustrare i volti delle persone alla ricerca di prove che non sei abbastanza. Lo troverai sempre perché ne hai fatto il tuo obiettivo. La vera appartenenza e l’autostima non sono beni; non negoziamo il loro valore con il mondo. La verità su chi siamo vive nei nostri cuori. La nostra chiamata al coraggio è proteggere il nostro cuore selvaggio dalla valutazione costante, specialmente la nostra. Nessuno appartiene a questo posto più di te.” – Brené Brown

44 . “Niente ha trasformato la mia vita più del rendersi conto che è una perdita di tempo valutare la mia dignità soppesando la reazione delle persone sugli spalti”. – Brené Brown

45 . “Amare qualcuno ferocemente, credere in qualcosa con tutto il cuore, celebrare un momento fugace nel tempo, impegnarsi pienamente in una vita che non ha garanzie: sono rischi che comportano vulnerabilità e spesso dolore. Ma sto imparando che riconoscere e appoggiarsi al disagio della vulnerabilità ci insegna a vivere con gioia, gratitudine e grazia”. – Brené Brown

46 . “SCAVATE in profondità: diventate deliberati, ispirati e andate avanti.” – Brené Brown

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