Simona Quadarella | AforismiCitazioni.it

Ancora devo vincere quanto Federica Pellegrini; facciamo gare diverse e abbiamo personalità diverse anche se siamo amiche. Ma non mi disturba essere accostata a lei, significa che posso fare ancora meglio. Sto nuotando i 400 come faceva anche lei e mi piacerebbe gareggiare nei 200.

Avevo un problema alle vie urinarie, sono stata operata e ho preso antibiotici per i primi tre anni di vita che mi hanno rallentato la crescita. Ero sempre la più bassina e magra delle mie amiche, sembravo più piccola della mia età.

Dopo una bella vittoria non riesco a trattenermi. A volte piango quando ripenso a bei momenti del passato, soprattutto quando sto da sola. Per esempio ho pianto per un amore finito: non per la rottura ma perché ero stata bene.

Non ho ancora raggiunto quello che per me rappresenta il successo, ma ho iniziato a salire i gradini di una scala ancora lunga. Il lavoro è quotidiano, ci vuole rigore e leggerezza allo stesso tempo. Bisogna ascoltare l'allenatore, il nutrizionista e gestire le gare con tattica e intelligenza.

Sono molto soddisfatta di questa medaglia [bronzo 1500 sl, ai mondiali di Budapest 2017] e il tempo realizzato, oltre che essere il mio migliore, è il frutto di tanto duro lavoro. Ovviamente punto a migliorare ancora e per farlo occorre maggiore esperienza e più allenamenti.

Volevo imitare mia sorella Erika e diventare più forte. Lei era l'esempio di perfezione in casa mentre io ero più capricciosa, ne ho fatte passare un pò ai miei. Mi dicevano sempre di prendere esempio da lei: non è misurabile l'affetto che provo per mia sorella.

Io voglio nuotare il più a lungo possibile. I buoni esempi li ho. Fabio Scozzoli, con il suo argento adesso a 30 anni, Magnini. E tanti altri.

Quando sbaglio, sbaglio io e me la prendo soltanto con me stessa. E per vincere devo essere io a lavorare sodo.

Non me la sento ancora di paragonarmi a Federica [Pellegrini]. Lei ha vinto alle Olimpiadi, ai Mondiali. Io sono all' inizio, ma di certo non voglio fermarmi qui. Voglio nuotare molti e molti anni. E vincere ancora tanto.

Prima delle gare importanti in camera di chiamata ascolto qualche canzone. Non ho un genere particolare, però quella prima della gara è abbastanza movimentata.

Per ora niente fidanzato. Ma una cosa è certa: lo voglio bello e sportivo.

Quando ci prendi gusto a vincere lavori più volentieri in allenamento e i risultati arrivano più velocemente.

Stando fianco a fianco con i grandi campioni c'è sempre qualcosa da imparare, anche se la cosa più importante è misurarsi prima con se stessi e poi vedere cosa si può imparare dagli altri per migliorare ancora.

Nel nuoto vorrei essere più forte di Katie Ledecky, la vedo un pò dura ma non si sa mai.

Nuoto 13-14 km al giorno divisi in 10 allenamenti in acqua a settimana, e poi anche due allenamenti in palestra. Il mio allenatore Christian Minotti, sui social detto Lo scuro, dice che non mi tiro mai indietro.