Gregorio Paltrinieri | AforismiCitazioni.it

Non mi accontento di essere forte nello sport. Ci sarà un momento in cui finirà e io voglio essere pronto. La mia biografia non è riconducibile solo al nuoto, ma alle strade che mi hanno formato come Greg.

Per le gare lunghe [800 e 1500 metri] la concentrazione e la tenuta mentale sono importanti, direi un buon 50 e 50, di pari passo con la preparazione fisica, che è molto dura.

Quando nuoto io surfo sull'onda che creo. [...] Capita alcuni giorni che non mi sento bene e mi sembra di sprofondare nell'acqua: invece sto solo nuotando normale. Quando sto veramente bene sento di essere due spanne sopra l'acqua: mi sembra di volare sull'acqua.

Evito ogni tipo di distrazione, resto concentrato sulla gara. Non mi faccio contagiare dalle ansie di campioni irraggiungibili o dai risultati degli altri.

Sono molto competitivo, più che con gli altri con me stesso. Mi pongo dei limiti, cerco di raggiungerli e superarli.

Cinquecento vasche al giorno non sono poche, così quando non devo andare forte e magari sto facendo un allenamento blando, canto o mi ripeto qualcosa che dovevo studiare per la scuola.

Mi alleno nuotando solitamente dodici chilometri al giorno in vasca: se non sei concentrato diventa difficile arrivare alla fine e cercare sempre di curare la nuotata. A me comunque piace farlo e credo che questo sia fondamentale, mi diverte nuotare e stare in acqua, non solo in gara ma anche in allenamento.

Negli sport individuali sei tu che ti gestisci, che devi far conciliare tutto: se riesci a conquistare qualcosa è merito solo tuo, ed è tua la soddisfazione. Anche ovviamente la delusione, ma questa la devi mettere in conto.

Amo molto il rap americano: Eminem, Lil'Wayne, Jay-Z e Drake. Alla finale olimpica [Londra 2012] quando sono entrato avevo nelle orecchie No Love, di Eminem e Lil'Wayne.